O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio.

Se você conhece alguém que precisa de ajuda e não sabe como iniciar uma conversa, temos algumas sugestões:

▪️Escolha um lugar calmo onde a pessoa sinta-se confortável;

▪️Garanta que vocês dois terão tempo suficiente para conversar;

▪️Se você disser a coisa errada, não entre em pânico; não seja duro demais consigo mesmo;

▪️Foque na outra pessoa, faça contato visual, ponha o telefone de lado – dê sua atenção total à outra pessoa;

▪️Seja paciente, podem ser necessárias várias tentativas até a pessoa estar pronta para se abrir;

▪️Use perguntas abertas que precisam de respostas que sejam mais do que um sim ou um não;

▪️Não sinta que precisa preencher todos os silêncios com conselhos e com palavras: às vezes a pessoa está tomando coragem para falar e precisa de um tempo;

▪️Não interrompa ou ofereça uma solução para todos os problemas, o importante é ouvir;

▪️Não empurre suas próprias ideias sobre como a pessoa deve estar se sentindo;

▪️Verifique se a pessoa sabe onde e como obter ajuda profissional.

Setembro é o mês da campanha de conscientização sobre o suicídio, mas devemos estar alertas e disponíveis para quem precisa o ano inteiro. 🌻